結果
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内訳（項目ごとの日数・注意・直近 7 日）
値は書き出しの記録をまとめたものです。アプリの表示と違うときは使い方へ。
出力の形: Excel 向け・1 日 1 ファイル
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時刻と単位: —
歩数と運動の時刻は UTC で記録されています。
ファイルも設定も保存しません。読み込みはこの端末の中だけで、ページを閉じると消えます。
近い道具
この道具について（使い方・しくみ・注意）
Fitbit データ CSV 変換でできること
Google のデータ書き出しの zip を選ぶと、睡眠・睡眠スコア・歩数・安静時心拍数・体重・運動を日ごとの CSV（Excel 用）と Markdown（zip）にします。Fitbit のデータを表計算やメモに移したい人が使います。
使い方の要点
- Google のデータ書き出し（takeout.google.com）で「Google Health」を選び、形式は .zip で書き出してダウンロードします。
- 「zip を選ぶ」で zip を選びます。分かれていたら全部まとめて選びます。
- 日数と期間、内訳の「直近 7 日」をアプリの値と見比べてから、CSV か Markdown（zip）をダウンロードします。
しくみ
読むのは睡眠・睡眠スコア・歩数・安静時心拍数・体重・運動のファイルだけで、フォルダ名は見ずにファイル名で探します。歩数と運動の時刻は UTC で記録されているので、選んだタイムゾーンで日付を分けます。weight-日付.json の体重はポンドとみなして kg に直し、weight.csv（グラム）があれば比べて決めます。JSON と CSV の両方の形がある日は、Global Export Data の JSON を使います。形式の根拠は Google Health ヘルプと公開の解析コードで、最終確認日は 2026 年 9 月 25 日です。
注意
値は書き出しの記録をまとめたもので、アプリの表示と一致するとは限りません。医療の判断には使わないでください。CSV と Markdown には健康の記録が入るので、共有する前に中身を確かめてください。選んだファイルはこのブラウザの中で読むだけで、外部に送信せず、ブラウザにも保存しません。.tgz は読めません。
書き出し方のくわしい手順とよくある質問はFitbit データ CSV 変換の使い方に。